La esfera no es solo un elemento. Es una invitación a descubrir nuevas formas de sentir y de movernos.
Antes de buscar ejercicios, formas o secuencias, vamos a conocerla. A tocarla, apoyarnos, jugar con ella y descubrir qué pasa en tu cuerpo cuando aparece un apoyo inestable, cómo cambia tu respiración, dónde encontrás tu centro y cuánto podés soltar.
No hace falta que lo hagas perfecto. Hace falta que lo sientas.
Son cuatro encuentros que van de lo simple a lo complejo, sin apuro: primero conocemos, después integramos, más adelante profundizamos y terminamos creando. No necesitás experiencia previa ni una esfera “perfecta”. Solo ganas de regalarte tiempo, movimiento y nuevas sensaciones.
— Patri, acompañante de movimiento
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